子供もストレスが溜まってる。こんな時こそ頭を撫でてあげましょう!


栃木県小山市 「あたまのオアシス」小山店 リラクゼーションサロン「葵」
ドライヘッドマッサージセラピスト&美容カイロエステティシャン オーナーの小林です。

 

皆さん、子供の頭をなでなでしてますか?

 

 

コロナ感染予防で自粛と言われ、子供たちは友達とも遊ぶこともできず、

ママやパパがお休みでもどこにも出掛けられずで、どんどんストレスが溜まる子供達。

 

そんな中、今日新たに休校の延長のメールが学校から届きました。

 

子供達に内容を伝えると

「えー!! 学校行きたーい!!」

 

普段は日曜日の夕方になると「明日学校か~(-_-メ)」といっている子供達も

こんな楽しくない休みなんかいらないと・・・(-“-)

 

確かにこんな休み嬉しいはずないですよね・・・

 

長い休みといえば夏休み!!

 

去年の夏休みはどんな風に過ごしたかな~?と改めて考えてみると、

 

子供達といえば、毎日友達が遊びにきたり、友達の家に行ったり、私も仕事で子供達とこんなに密に

遊ぶこともなく、でもそれが当たり前で・・・ そんな毎日過ごしていました。

 

 

今回のこの休みは子供達との関わりについて、

私にとってはとても貴重な学びになっています。

 

まず、こんなに子供と向き合って色々な話をしていなかったなー

勉強も任せっきりで、聞かれたら対応するというスタンスでした。

ゲームもやりすぎは嫌!だけど、結局見て見ぬふりもしょっちゅう・・・(-“-)

 

このコロナ自粛で最初はこの環境に慣れず私がストレス気味でした。

でも、たくさん、たくさん話したり、外で遊んだり、一緒に色々することで、

子供の新たな発見があったり、心の底からたくさん笑ったり、こんな環境でも

楽しく過ごせているし、ありがたい時間になっています。

 

私はこんな感じですが、子供たちはそうとも限らないですよね~・・・

 

普段から、ドライヘッドマッサージの良さが分かっているので、頭なでなでは

意識的にやっています。

が、こんな状況だからこそ、頭なでなでをしてほしいのです!

 

今日は、頭なでなでが良いというお話をさせて頂きたいとおもいます。

 

 

①タッチケア(肌と肌のふれあい)で脳が活性化する。

 

人は頭をなでなでされると皮膚から愛情が伝わって、神経が刺激され

心がおちつきます。

頭を撫でられると子供じゃなくても嬉しいものです。

言葉だけじゃなくなでなでされると、喜びが何倍にも膨れ上がり

幸せな気持ちになります。

さらに、《愛されてる》と感じることにも繋がり

心の成長にもなります。

 

 

 

 

 

 

②なでなでされると、幸せホルモン○○○○○○が分泌!

 

○○○○○○とは、オキシトシン

オキシトシンが分泌されることで、ストレスが軽減し、脳の状態が安定し、

心に平穏をもたらします。

自律神経も整えられ、リラックス効果があります。

 

 

 

 

③なでなでで頭が良くなるんです。

 

②で頭をなでなでするとオキシトシンが分泌するといううことでしたが、

オキシトシンは学習や記憶を促す効果があるそうです。

それから、頭なでなでされた子供は自分が愛されていて、価値のある存在である

と理解します。すると、自尊心が増し子供のチャレンジ精神が育つといわれています。

 

 

 

 

 

 

 スキンシップを意識的に行うことで、知らず知らずのうちにお互いの信頼関係を

 深めることに繋がります。

子供達のストレス軽減や親子関係をもっとより良いものにするために、

子供のあたまをなでなでしましょう!!

結果、自分の癒しにも繋がりますよ(o^―^o)ニコ