雨の日のヘッドマッサージはどうなの??


栃木県小山市 「あたまのオアシス」小山店 リラクゼーションサロン「葵」
ドライヘッドマッサージセラピスト&美容カイロエステティシャン オーナーの小林です。

 

雨の日は頭が痛い(´;ω;`)ウゥゥ

台風が近づくと、耳鳴りや、めまいを起こしやすい(>_<)

   

こんな症状ありませんか?

 

実は、天気や気圧の変化が体調に与える影響は大きく、様々な症状として現れます。

 

天候や気圧の変化によって、人間の体は無意識にストレスを感じる為、ストレスが反応に抵抗しようとして

交感神経が優位になります。すると自律神経のバランスが崩れ、不調となって現れるのです。

 

   

 

 

天気や気圧の変化による様々な症状は、「天気痛」とも呼ばれ、特に女性に多くみられます。

天気痛の重さにも個人差があり、日常生活が困難になってしまうほどになる方もいれば、

少し怠いかも?!もしくは自覚症状が出ない方もいらっしゃいます。

 

主な症状

・痛み→脈を打つような「ズキン、ズキン」とした痛みが特徴的です。

・どこが痛む?→頭の片側(時に両側)

・動くと痛い?→動くと痛みが悪化する。寝込むほど痛くなることがある。

・頭痛以外にどんな症状がある?→普段は気にならない程度の光がまぶしかったり、

音やにおいが気になる。

吐き気や嘔吐を伴う。

・頭痛の前ぶれは?→ギザギザした光が見えたり、視野の一部が見えにくくなることがある。

・頭痛のきっかけ→精神的ストレス、ホッとしたとき(忙しさからの解放)、月経、寝すぎ・寝不足など

 

 

他には、めまい、更年期障害症状、鬱等々・・・

 

これらの症状は「偏頭痛」にみられる症状と同じといえます。

 

Q:「偏頭痛」症状がみられるとき、ヘッドマッサージは大丈夫なの(・・?

A: NOです!!

 

痛いときほど「ヘッドマッサージ」と思いがちですが、実は、雨の日にヘッドマッサージは逆効果

なんです。

症状を悪化させしまう恐れもあります。

 

こんな日は、

 

できるだけ、静かな場所で横になって様子をみる、アイシングをすることで、

ドキン、ドキンが軽減します。

 

お風呂で温まることはせず、シャワーで軽く済ませましょう。(血流が良くなることで、更に

血管が拡張され、神経を圧迫することで、更に痛みが増してしまうため!)

 

 

 

雨の日でもヘッドマッサージが可能な場合があります。

 

そ・れ・は・・・

 

緊張性頭痛!!

 

緊張性頭痛とは・・・

・痛み→ギューっと締め付けられるような痛み、ずっしりと重苦しい痛み

・主に、どこが痛む→頭の両側または、頭全体、後頭部

・動くと痛い?→体を動かすと楽になる

・頭以外の症状→首や肩こり

・頭痛の前触れ→なし

・頭痛の原因→眼精疲労、精神的ストレス、長時間同一姿勢(パソコン・スマホ)

 

  

 

 

因みに偏頭痛とは違って、緊張性頭痛の場合は、ドライヘッドマッサージがおすすめ!!

 

お自身の頭痛の症状で、選んでみて下さいね。

もし、よくわからない場合は、お気軽にご相談ください。